Julkaistu

V I T A M I I N I T K Y N S I L L E

Mitä vitamineja kynnet tarvitsevat?

Kun haluat vahvat, terveet ja luonnollisesti kasvavat kynnet, sinun kannattaa huolehtia riittävästä vitamiinien ja hivenaineiden saannista.
Tallenna tämä listaus tärkeimmistä kynsien hyvinvointia edistävistä ravinteista.
_______________________________
🌱Vitamiini A on rasvaliukoinen vitamiini, jolla on kriittinen rooli näkökyvyn, neurologisen toiminnan ja terveellisen ihon ylläpitämisessä. A-vitamiinia saat seuraavista lähteistä: Naudanliha, porkkana, bataatti, kala, pinaatti, aprikoosi, parsakaali, voi, kananmuna, talvikurpitsa.
_______________________________
🌱E-vitamiinia tarvitaan punasolujen muodostumiseen. Se on myös suuri immuunivahvistin, jolla on kroonisilta sairauksilta suojaavia. E-vitamiinia voidaan käyttää syövän, Alzheimerin taudin ja diabeteksen sekä iho- ja hiushoitojen ehkäisemiseen: Mantelit, pinaatti, bataatti, avokado, vehnänalkio, auringonkukansiemenet, palmuöljy, myskikurpitsa, taimen, oliiviöljy.

Magnesiumilla on keskeinen rooli lähes kaikissa kehon prosesseissa DNA: n synteesistä insuliinin metaboliaan. Tämän tärkeän mineraalin vähäiset tasot ovat jopa sidottuja sellaisten kroonisten sairauksien kuten Alzheimerin, diabeteksen ja sydänsairauksien etenemiseen. On itsestään selvää, ettei ravitseva ruokavaliota voi olla koskaan täydellinen ilman riittävää magnesiumin saantia: Pinaatti, kookospähkinä, tumma suklaa, kurpitsansiemenet, mantelit, mustat pavut, avokadot, jogurtti tai kefiiri, banaani.
_______________________________
🌱 Kalsium on runsain mineraali elimistössä. Lähes 99 prosenttia kehon kalsiumista on varastoitunut luiden ja hampaiden rakenteeseen. Totuus on kuitenkin se, että monet meistä eivät syö tarpeeksi kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita: raakamaitoa, kalaa, sardiineja, jogurttia tai kefiiria, parsakaalta, vesikrassiaa, juustoa, pinaattikiinankaalta, okraa tai manteleita.
_______________________________
🌱Jodia pidetään yhtenä ruumiin elintärkeistä ravintoaineista, joka on vastuussa kilpirauhasen toiminnan säätelystä, terveellisen aineenvaihdunnan ylläpitämisestä, kasvun ja kehityksen tukemisesta sekä tiettyjen kroonisten sairauksien, kuten syövän, ehkäisystä: Merilevä, kuivattu rakkolevä, turska, Raaka maito, munat, tonnikala, limanpapu, maissi, luumu, juusto, vihreä herne, banaani.

Seuraa näitä ohjeita, saat oikeat vitamiinit kynsille ja kauniit käden tuovat sinulle iloa päivittäin.

Vitamiinit kynsille

Julkaistu

Vyöhykeuudistus

Helsinkiläinen nainen. Tervetuloa Leppävaaraan!

Kiitos vyöhykeuudistus! Aiemmin henkisesti niin kaukaiselta vaikuttanut Espoo on lähempänä kuin koskaan. Espooseen tutustuminen kannattaa aloittaa lähellä Helsingin rajaa olevasta Leppävaarasta. Leppävaara on vanha Helsingin huvilaesikaupunki jonne 1903 valmistuneen rantaradan myötä alettiin rakentaa useita ylellisiä huviloita ja kartanoita. Nykypäiviin niistä on säilynyt komea Sellon eteläpuolella oleva Albergan kartano.

Muita tärppejä Leppävaaran ihmettelyyn ovat Suomen suurin kauppakeskus Sello, perinteikäs ja sympaattinen Cafe Peroba ja tietenkin meidän tasokas kynsisalonkimme BeNailed.

Teemme geelilakkaukset, käsi- ja jalkahoidot ammattitaidolla ja laadukkailla materiaaleilla. BeNailed kynsisalonkiin on helppo tulla. Leppävaaran asemalta meille kävelee seitsemässä minuutissa. Vyöhykeuudistuksen kunniaksi toivotamme kaikki uudet helsinkiläiset asiakkaat lämpimästi tervetulleiksi. BeNailed on moderni ja tyylitietoinen salonki. Emme ainoastaan seuraa trendejä, vaan toteutamme niitä omalla tavallamme ja hyvällä maulla. Naisellisuus, selkeys ja minimalismi kiteytyvät tekemässämme kynsien muotoilussa ja maalauksessa. Yksinkertainen tyylikkyys tekee paremman vaikutuksen kuin ylitsepursuava koristelu. Tule meille ja huomaat sen kyllä.

vyöhykeuudistus

Täyden palvelun kynsisalonkimme palvelee ajanvarauksella. Varaa aikasi ajoissa, sillä ne buukataan nopeasti. Tervetuloa, elämäsi kynnet odottavat sinua!

Vyöhykeuudistus käytännössä

Viimeinkin seutulippujärjestelmän epäoikeudenmukaisuus väistyy ja vyöhykeuudistus on täällä! Energinen Espoon Leppävaara ja Sellon kauppakeskus on yllättävän lähellä! Helsingin raja on alle kahden kilometrin päässä ja Leppävaaran ja Helsingin päärautatieaseman välinen etäisyys on alle kymmenen kilometriä. Hyppää E, Y tai U junaan ja pääset tänne 12 minuutissa. Todella helppoa ja nopeaa! Vertailun vuoksi: Itäkeskus ja Malmi ovat kauempana ja myös matka-aika on pidempi. Aiemmin lähemmäs oli kalliimpi tulla, mutta nyt 27.4.2019 vyöhykeuudistus tekee maailmasta pykälän verran reilumman.

Tervetuloa Leppävaaran ilman seutulippua! Vyöhykeuudistuksen myötä Leppävaara on osa Helsingin sisäistä joukkoliikenteen vyöhykettä nimeltä B. Tähän vyöhykkeeseen kuuluvat lisäksi myös mm. Huopalahti, Oulunkylä ja Herttoniemi. Nyt pääset matkaamaan julkisilla Leppävaaran kultamaahan ilman penninkään lisäkulua. Juna on kaikkein nopein vaihtoehto, mutta autolla ja vaikka kaupunkifillarilla pääsee tietty myös. Lännessä aurinko laskee myöhemmin ja päivästä voi nauttia pidempään. Ole kuitenkin varovainen! Esteettinen Espoo saattaa hurmata sinut niin, että lähteminen on voi olla vaikeaa.

Julkaistu

GEELILAKKAUKSEN POISTAMINEN

MITEN GEELILAKKAUS POISTETAAN?

Geelilakkauksen valmistajat sanovat, että lakkaus ei kestä enempää kuin 2-3 viikkoa ja siihen on tietty syy. Kovetettu geelilakka lisää oman kynnen päällä olevaa painoa. Tästä ei ole haittaa, silloin kun suurin paino on tukevasti sormen päällä olevalla kynnen keskiosalla. Kynnen kasvaessa geelilakkaus ja sen painopiste siirtyy eteenpäin. 2-3 viikon jälkeen painopiste siirtyy sormen ulkopuolelle ja se altistaa geelilakkauksen alla olevan luonnollisen kynnen murtumille. Tämän vuoksi on suositeltavaa, että geelilakkaus poistetaan vähintään 3 viikon kuluttua. 💙Geelilakkaus voidaan poistaa kahdella eri tavalla. 🥇Ensimmäinen on ammattilaisen suorittama koneellinen poisto. Toimenpide kestää noin 10 minuuttia. Turvallisuussyistä koneellista poistoa ei suositella harrastelijakäyttöön. 🥈Toinen vaihtoehto on geelilakkauksen kemiallinen poisto. Siihen voidaan käyttää asetonia sisältäviä lakkauksen poistoaineita tai muita akryyli- tai geelikynsilakkojen poistamiseen tarkoitettuja aineita.Kemiallinen poisto kestää noin 30 minuuttia kynnen pituudesta riippuen.