V I T A M I I N I T K Y N S I L L E

Mitä vitamineja kynnet tarvitsevat?

Kun haluat vahvat, terveet ja luonnollisesti kasvavat kynnet, sinun kannattaa huolehtia riittävästä vitamiinien ja hivenaineiden saannista.
Tallenna tämä listaus tärkeimmistä kynsien hyvinvointia edistävistä ravinteista.
_______________________________
🌱Vitamiini A on rasvaliukoinen vitamiini, jolla on kriittinen rooli näkökyvyn, neurologisen toiminnan ja terveellisen ihon ylläpitämisessä. A-vitamiinia saat seuraavista lähteistä: Naudanliha, porkkana, bataatti, kala, pinaatti, aprikoosi, parsakaali, voi, kananmuna, talvikurpitsa.
_______________________________
🌱E-vitamiinia tarvitaan punasolujen muodostumiseen. Se on myös suuri immuunivahvistin, jolla on kroonisilta sairauksilta suojaavia. E-vitamiinia voidaan käyttää syövän, Alzheimerin taudin ja diabeteksen sekä iho- ja hiushoitojen ehkäisemiseen: Mantelit, pinaatti, bataatti, avokado, vehnänalkio, auringonkukansiemenet, palmuöljy, myskikurpitsa, taimen, oliiviöljy.

Magnesiumilla on keskeinen rooli lähes kaikissa kehon prosesseissa DNA: n synteesistä insuliinin metaboliaan. Tämän tärkeän mineraalin vähäiset tasot ovat jopa sidottuja sellaisten kroonisten sairauksien kuten Alzheimerin, diabeteksen ja sydänsairauksien etenemiseen. On itsestään selvää, ettei ravitseva ruokavaliota voi olla koskaan täydellinen ilman riittävää magnesiumin saantia: Pinaatti, kookospähkinä, tumma suklaa, kurpitsansiemenet, mantelit, mustat pavut, avokadot, jogurtti tai kefiiri, banaani.
_______________________________
🌱 Kalsium on runsain mineraali elimistössä. Lähes 99 prosenttia kehon kalsiumista on varastoitunut luiden ja hampaiden rakenteeseen. Totuus on kuitenkin se, että monet meistä eivät syö tarpeeksi kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita: raakamaitoa, kalaa, sardiineja, jogurttia tai kefiiria, parsakaalta, vesikrassiaa, juustoa, pinaattikiinankaalta, okraa tai manteleita.
_______________________________
🌱Jodia pidetään yhtenä ruumiin elintärkeistä ravintoaineista, joka on vastuussa kilpirauhasen toiminnan säätelystä, terveellisen aineenvaihdunnan ylläpitämisestä, kasvun ja kehityksen tukemisesta sekä tiettyjen kroonisten sairauksien, kuten syövän, ehkäisystä: Merilevä, kuivattu rakkolevä, turska, Raaka maito, munat, tonnikala, limanpapu, maissi, luumu, juusto, vihreä herne, banaani.

Seuraa näitä ohjeita, saat oikeat vitamiinit kynsille ja kauniit käden tuovat sinulle iloa päivittäin.

Vitamiinit kynsille

Please follow and like us:

PANTONE:n Vuoden Väri 2019


PANTONE:n Vuoden Väri 2019


Vuoden väri 2019 on valittu jälleen pitkien perinteiden mukaisesti. Jo 20 vuotta, Pantone:n vuoden väri on vaikuttanut tuotekehitykseen sekä osto-, ja myynti päätöksiin lukemattomilla toimialoilla. Niin muotitalot, huonekalutehtaat ja teollinen muotoilu kuin pakkausteollisuus ja graafinen suunnittelu ottavat huomioon Pantonen vuoden värin.


Vuoden värin valinta vaatii perusteellista harkintaa ja trendianalyysejä. Joka vuosi, Pantonen väriasiantuntija tutkivat maailman uusia vaikuttajia ja ilmiöitä. Tämä voi tarkoittaa viihdeteollisuuden ja valmistumassa olevien elokuvien analysointia, taidenäyttelyiden ja uusien taiteilijoiden kartoittamista, muodin ja muotoilun uusien tuulien tutkimista tai matkailutrendien, uusien elämäntyylien tai maailmantalouden muutosten huomioimista. Vaikutteet voivat myös kehittyä uudesta teknologiasta tai materiaaleista, sosiaalisen media alustoilla tai jopa tulevien, maailmanlaajuista huomiota, saavien urheilukisojen myötävaikutuksella.


Pantone on yritys, jonka yksikkö Pantone Color Institute nostaa esiin kausiluontoisesti  merkittävimmät muotinäytösten värit, ennustaa globaaleja väritrendejä ja neuvoo yrityksiä tuotteiden ja brändien väreihin liittyvissä kysymyksissä. Kausittaisten trendiennusteiden, väripsykologian ja värikonsultoinnin myötä Pantone Color Institute:n asiakasyritykset voivat hyödyntää värien voimaa, psykologiaa ja tunnelatausta kansainvälisten brändien suunnittelussa.

VUODEN VÄRI 2019:

PANTONE 16-1546 Living Coral

vuoden väri 2019


Eläväksi tekevä ja voimaannuttava korallisävy, jossa on kultainen lämmintä ja pehmeää energiaa antava vivahde. Voimaa pursuava ja täyteläinen PANTONE 16-1546 Living Coral (elävä koralli) ympäröi meitä lämmöllä ja ravitsevuudella antaen lohtua ja kelluvuutta meidän jatkuvasti muuttuvassa ympäristössämme.


Vastauksena digitaalisen teknologian kiivaaseen hyökkäykseen ja sosiaalisen median sulautumiseen osaksi jokapäiväistä elämää, olemme etsimässä autenttisia ja mukaansatempaavia elämyksiä jotka mahdollistavat yhteyden ja kotoisuuden tunteen muodostumista. Sosiaalinen, vilpitön ja houkutteleva PANTONE 16-1546 Living Coral toivottaa tervetulleeksi ja rohkaisee hilpeään toimintaan. Mukaillen meidän sisäistä tarvettamme optimismiin ja riemukkaisiin pyrkimyksiin, PANTONE 16-1546 Living Coral ilmentää haluamme leikkisään ilmaisuun.


Vuoden väri 2019, PANTONE Living Coral on hoivaava väri, joka edustaa modernin elämän fuusiota. Tämä väri esiintyy usein ympärillämme luonnossa ja samalle se elävästi esillä myös sosiaalisessa mediassa.

Tämän luettuasi et voi olla huomaamatta joka puolelta esiin tupsahtelevaa lämmintä korallin sävyä! Kokeile, miten se sopii sinulle.

Please follow and like us: